Vibrate the energy of serenity and tranquillity and bring balance or peace into your life but remember that it will take perseverance to accomplish your goals. In this special meditation & sound bath we can invite harmony and celebrate all of who we are- the light and the dark.
A relaxing, calming and softening yin yoga session and a balancing Sound Bath for deep rest and restoring.
YIN
Wir beginnen mit tiefenentspannenden Yin Yoga Asanas, die auf allen Ebenen entspannen und zum loslassen einladen. Im Yin Yoga öffnen wir durch das lange Verweilen in den passiven Haltungen einen Raum, der uns wieder mit uns selbst verbindet und uns ins Fühlen bringen kann.
Alchemy Crystal Singing Bowls
Der Klang der Alchemy Crystal Singing Bowls kann uns helfen loszulassen, zu entspannen und zu regenerieren.
Durch das Lauschen dieser Klänge beruhigen wir unseren Geist und schulen unsere Wahrnehmung, es vibriert im Kern unserer Zellen und ermöglicht uns, Schwingungsmuster auf einer sehr tiefen Ebene unseres Seins zu verändern. Die Frequenzen helfen dabei, unseren Körper in einen ausgeglichenen Zustand zu versetzen, indem sie die Kohärenz für jede einzelne unserer Zellen erhöhen.
Wir haben die Möglichkeit zu relaxen, zur regenerieren, zu erneuern, zu heilen. Die Sound Meditation werden wir gemeinsam mit einem ausgewählten, wohltuenden biologischen Tee abschließen.
Für alle die gerne entspannen, anfangen möchten zu meditieren oder einen tieferen Zugang zur inneren Stille finden möchten.
Irina Sterna
Als Sound Healerin oder Klang Therapeutin versucht Irina dir einen Raum für dich Selbst zu geben dich achtsam im Moment wahrzunehmen, dich mit deinem Inneren zu verbinden und deiner Essenz näher zu kommen. Ihre Sound Baths ermöglichen es dir die transformative Kraft von Klang und tiefem Zuhören zu erfahren. In diesen Erlebnissen ermöglicht Sound als Tool uns in meditative Zustände einzutauchen, die Selbstwahrnehmung zu schulen und tiefe Entspannung zu kultivieren.
Von One-on-One Klang Therapie Sessions über Sound Baths mit vielen Teilnehmern schafft Irina es ein Gefühl des Vertrauens, der Leichtigkeit, Inspiration in ihren Sessions zu kreieren und mitzugeben. Klang ist ein kraftvolle Energie um uns mit uns und miteinander zu verbinden.
TUSHITA GALLERY
Zen mit gemütlichem Flair. Wir haben mit einem grossen Aufwand ein sehr ästhetisches, meditatives Ambiente geschaffen und würden gerne mit euch diesen Space teilen. Ihr dürft hier zu Ruhe kommen, mit uns Meditation erfahren, den Klängen lauschen und bekommt anschließend noch einen unserer ausgewählten biologischen Kräutertees. Das Sound Bath dauert so eine Stunde, natürlich könnt ihr sofort danach gehen aber wir laden euch ein noch gemeinsam Tee zu trinken.
Details
Ticket 25-30 EUR
Matten, Tee und Wasser gibt es vor Ort
bequeme Kleidung (evtl. noch warme Socken)
17 Uhr, Westermühlstr. 23